Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 115,90g | Carb: 246,39g.
Colazione: Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità, Lecitina di Soia Granulare, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Pranzo: Prezzemolo, Nocchiero Filetti di Sgombro, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mix sei chia lino, Gustato Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Vitello. Snacks/Altro: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Tisana miele e cannella, Pesca, Banana. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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