Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 67,04g | Prot: 167,17g | Carb: 248,01g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Céréal Pane di Segale. Pranzo: Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Primia Tonno al Naturale, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cipolle, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Canna, Confetti, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Eridania Zucchero di Canna. Di più...
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3423 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Scusate ma come si fa a postare una foto?
14 set 17 da utente: alexmuto
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Trovato! scusate ancora...
14 set 17 da utente: alexmuto
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Storia del Peso di alexmuto
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