Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 145,64g | Carb: 232,05g.
Colazione: Cioccolatino. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fesa di Tacchino, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais, Cipolle, Pomodori, Coscia di Pollo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barilla Pasta. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore e 31 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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