Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 131,35g | Prot: 129,74g | Carb: 332,98g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. Pranzo: Uva, Pesca Noce, Peperoni Rossi Dolci, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Parmigiana di Zucchine, La Via del Mare Gran Misto Scoglio Surgelato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, McDonald's Big Mac, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Toast, Parmigiano (in Pezzi), Patatine Fritte, Mcdonald's Mousse Stracciatella (Torta). Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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