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Weight goes down very slow when it comes to 1-2 excess kg 😩
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 48,02g | Prot: 192,28g | Carb: 147,98g.
Colazione: Chobani Coconut Low Fat 2% Greek Yogurt, Bananas. Pranzo: Ricotta Cheese, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Egg, McDonald's Garden Salad. Cena: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Woolworths Skim Milk, Woolworths Skim Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Starbucks Skim Caffè Latte (Tall), Ascend Muscle Bar Chocolate, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa_064
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