Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3597 kcal
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Gras: 129,45g | Prot: 184,92g | Carb: 431,92g.
Colazione: Pancake, Mix sei chia lino, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex, Lecitina di Soia Granulare, Latte Alta Digeribilità, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Pranzo: Suinelli Puntine di Maiale, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Coscia di Pollo, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Braciola di Maiale. Cena: Gustato Mais Dolce, Nocchiero Filetti di Sgombro, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fichi, Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Susine, Pesca, Pizza al Pomodoro, Isostad Tabs, Banana, Mela, Meloni Gialli, Pesca. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 4 minuti, Addominali - 11 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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