Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 193,85g | Carb: 178,43g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Лимон. Pranzo: Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Красная Фасоль, Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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