Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 87,92g | Carb: 131,28g.
Colazione: Dr. Oetker Gelatine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Walnoten Ongezouten, Crownfield Havermout, AH Diepvries Frambozen, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, XXL Nutrition Whey Delicious, Optimel Citroenkwark, Medjool Dadels, Citroensap (uit Blik of Fles). Pranzo: Gekookt Ei, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Olijfolie, Avocado, AH Dille, AH Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Cena: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Dirk Kipgehakt Scharrel, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Freshona Gehackte Tomaten, Tomatenpuree, Champignons, Groene Paprika, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Aubergine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Body & Fit Smart Wraps Omega 3. Snacks/Altro: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Lindt Excellence 90% Cacao, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Crownfield Havermout, Chiquita Banaan, AH Hazelnoten, Baking Soda. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfje69
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