Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 42,39g | Prot: 132,66g | Carb: 287,67g.
Colazione: Conad Gallette di Farro, Mela Verde, Mela Verde. Pranzo: Mele Fuji, Carote, Pasta di Farro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Farro, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Farro, Mele Fuji. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albi72
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