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Massa grassa 27.8
Massa magra 33.0
Acqu 52.7
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 64,27g | Prot: 184,06g | Carb: 215,55g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Arborio. Cena: Uovo Strapazzato, Spinaci a Cubetti, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Self Nutrition Proteine, Coop Tramezzino Pomodoro e Mozzarella, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexroma84
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