Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2451 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 221,48g | Carb: 277,97g.
Colazione: Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Uova Medio - MM, Totano-Polpo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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