Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 179,75g | Carb: 83,13g.
Colazione: Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Peperoni Gialli Dolci, Aia Albume. Pranzo: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Aia Albume. Cena: Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Conad Tonno al Naturale, Conad Tonno al Naturale, Aia Albume. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albi72
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