Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
|
115,4 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 52,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 97,00g | Prot: 132,05g | Carb: 182,09g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Ратибор Варенье Абрикосовое. Pranzo: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная. Cena: Мера Вкуса Горчица, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Altro: ООО ПК Старые Традиции Мармелад Белевский Цитрусовое Ассорти, Капустный Салат, Творог Домашний 4%, Арбуз. Di più...
|
|
2936 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|