Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2206 kcal
|
Gras: 71,35g | Prot: 197,20g | Carb: 197,65g.
Colazione: Сыр Российский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Лимон. Pranzo: Яйцо, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Белая Дача Капуста с Морковью. Cena: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
|
|
2753 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|