Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 71,91g | Carb: 417,67g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Bonduelle Fagiolini e Patate, Polpette Fritte, Risotto al Pomodoro, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Panino Bianco Morbido. Cena: Pizza Patate. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Nettarine, Yoga Succo d'ananas, Land Mousse Magra alla Fragola. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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