Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 164,20g | Carb: 116,27g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick, Egg, Real Foods Corn Thins Multigrain. Pranzo: McDonald's Warm Grilled Chicken Salad, Starbucks Skim Iced Latte (Venti). Cena: Woolworths Beef Mince Premium, Mango, Systemax Protein Shake. Snacks/Altro: Real Foods Corn Thins Multigrain. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Running - 10 minuti, Run - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa_064
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