Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 84,80g | Carb: 324,87g.
Colazione: Del Giudice Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Amarene, Biscotti Semplici o al Latte. Pranzo: Pane Comune, Pesca, Prugne, Fagioli (in Scatola), Ceci Secchi Cotti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Noci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fichi, Pane Comune, Insalata Mista, Palombo. Snacks/Altro: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRVOLARE
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