Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2661 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 217,84g | Carb: 348,89g.
Colazione: Noci, Fiorentini Fiocchi d'avena, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Despar Miele di Acacia Bio, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Snacks/Altro: Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Despar Miele di Acacia Bio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Gamberetto, Vital Nature Farina di Riso Bio, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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