Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 48,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 109,79g | Prot: 112,01g | Carb: 243,63g.
Colazione: Чай, Prostore Торт Волшебная Сказка, Prostore Рогалик со Шпиком, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Pranzo: Сушеный Инжир, Кофе Эспрессо, Карп, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Prostore Торт Волшебная Сказка. Cena: Чай, ABC Горчица Баварская, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Prostore Торт Волшебная Сказка, Персик. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maksim_l
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