Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 109,02g | Carb: 91,96g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Noci, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Mela Verde, Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Coop Patè di Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Cena: Perugina Nero Semi di Cacao, Zucchero di Canna, Amaretti, Pesca, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Dieta Dukan Crusca d'avena, Vitello Magro. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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