Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 200,19g | Carb: 193,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro, Banana Bread Proteico. Pranzo: Conad Farro Perlato, Pesca, Nostromo Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Conad Orzo Perlato. Cena: Brimi Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Ferrero Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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