Diario di Guenda81, 25 set 17

Ti conviene fare pesi per il semplice motivo che se ora ti vedi delle belle braccia , se l’idea e’ di tonificare e perdere adipe, lo perderai anche nelle braccia e vedere 2 cotton fiocc che girano per la palestra, non e’ il massimo. Tra l’altro poi la gente per strada ti dirà ... va che braccine quella ragazza, diamogli un’Euro che vada a comprarsi un panino... 

Assolutamente si.. devi fare anche le braccia. Poi se hai un personal ti conoscerà e saprà a che risultati portarti. Il fisico è bello quando è tutto proporzionato. Eventualmente se ingrossassi troppo le braccia (cosa penso improbabile9 si può sempre rimediare. Poi sti 25 kg non penso siano per parte in un bilanciere olimpionico ;-D  

Michele ti leggo seriamente ma mi metti sempre il sorriso,ok quindi vado di pesetti. Erny no è un peso unico non per parte :) Bene continuo ad andare di pesi allora ;) 

...e fa bene il tuo personal!! 😂😂😂😎 

Oggi ho tirato giù una specie di bilanciere con una molla in mezzo (si sta in piedi,non ricordo il nome dell attrezzo)mi si è tirato un muscolo del collo o nervo e mi sono fatta male,mi fa male tutta la parte destra della testa e l occhio,mi sembra mi stia venendo un ictus :D ho preso una pastiglia per il mal di cranio...