|
en het is er weer af, gelukkig :-)
|
86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 71,03g | Prot: 54,76g | Carb: 106,06g.
Colazione: AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl, Milbona Turkse Yoghurt. Pranzo: Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad, Uniekaas Cottage Cheese, Olijfolie, Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries), AH Avocado Eetrijp. Cena: AH Appel Royal Gala, AH Gesneden Uien, Groene Koe Roomboter Biologisch, AH Kipworstjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Rode Kool. Snacks/Altro: Smart Cake Bars, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|