|
утро радовало минусом на весах, а в обед был чебурек...теперь мучает совесть и жажда...хорошо, что есть не хочется.
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 67,30g | Prot: 51,72g | Carb: 154,02g.
Colazione: Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чебурек, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Пиканта Аджика Домашняя, Подсолнечное Масло, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Виноград. Di più...
|
|
2773 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, планка на локтях - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Riposare - 7 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|