Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 64,33g | Prot: 66,57g | Carb: 256,26g.
Colazione: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Mela, Pere, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Selex Minestrone di Verdure. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Pasta Frolla. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Pane alle Noci. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Cucinare - 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 36 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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