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langzaam maar zeker!
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 75,67g | Prot: 75,72g | Carb: 150,82g.
Colazione: AH Appel Royal Gala, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl, Milbona Turkse Yoghurt. Pranzo: LowCarb Cheesecake met kokos, Kipgehaktbrood, Rode Parprika soep. Cena: AH Kastanjechampignons, AH Basic Basmati Rijst, Sherry, Kippenbouillon, Funksjonell Sukrin Gold, Kikkoman Sojasaus, Bosui of Lenteui, AH Peulen, Waterchestnuts, Bleekselderij, Knoflook, Gember, Mama Natuur Biologische Kokosolie, AH Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Altro: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfje69
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