Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 72,61g | Carb: 141,20g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Arrosto di Pollo al Forno, Simil Pancake con Albumi. Pranzo: Rana Gnocchetti di Patate, Sugo ai Funghi Raccolti. Cena: Burgher di Ceci Kiogene, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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