Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 68,80g | Prot: 106,28g | Carb: 307,25g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Barilla Spaghetti N.5, Insalata Mista Verde, Polpette Fritte, Panino Bianco Morbido, Pere. Cena: Insalata Mista Verde, Panino Bianco Morbido, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Susine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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