Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 117,74g | Prot: 87,71g | Carb: 254,54g.
Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Pesto, Barilla Pasta. Cena: Emmental, Arancino, Pane Italiano, Wüber Würstel di Pollo, Patatine Fritte. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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