Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 31,23g | Prot: 28,09g | Carb: 204,84g.
Pranzo: Чим Чим Соус, Сыр Гауда или Эдам, Макароны Отварные, Виктория Рис с Овощами. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ашан Багет Французский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо. Snacks/Altro: Чай, Вода, Мёд, Лимон, Пшеничный Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Addominali - 1 minuto, Cardio - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|