|
Бесит.
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 17,08g | Prot: 85,62g | Carb: 219,14g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Чистая Крупа Рис Круглый, Чечевица Вареная, Ашан Горох Варёный, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Морковь. Cena: Лимон, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Ярмарка Нут Вареный, Красные Помидоры, Морковь. Snacks/Altro: Манная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Морковь, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christinegrace
|