Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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772 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 72,85g | Carb: 69,00g.
Colazione: Hacendado Fresa o Freson, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hero Mermelada Diet Fresa, Vitalinea Yogur, Makro Frambuesas Frescas, Arándanos. Pranzo: Zanahoria Cocida, Espinacas, Puerros, Calabacín, Reina Gelatina sin Azúcar, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Reina Gelatina sin Azúcar, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Ovonovo Claras de Huevo, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada, Café. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, andar - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Catarro, catarro y más catarro. Ni ganas de comer que tengo. Cuando me pasa esto, Solo quiero comer porquerías. Pero me resistiré, que mañana tengo cena con la panda y ya me voy a dar un homenaje
28 set 17 da utente: mexidelaiglesia
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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