Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2979 kcal
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Gras: 98,41g | Prot: 156,30g | Carb: 376,46g.
Colazione: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Gatorade Whey Protein Bar, Wawa Buffalo Blue Chicken Wrap, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Robard Pretzel Twists. Pranzo: Cotton Candy, Dippin' Dots Cotton Candy, Big Island Candies Crunch Bar, Gatorade Whey Protein Bar. Cena: Apples, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Snacks/Altro: Burger King Whopper Sandwich. Di più...
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3553 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Salire le Scale - 24 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 26 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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