Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 99,32g | Carb: 300,91g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Pollo (Impanati e Fritti), Panino Bianco Morbido, Susine. Cena: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Coop Patatine Rustiche, Uva. Snacks/Altro: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Conad Succo Ananas. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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