Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2646 kcal
|
Gras: 130,37g | Prot: 119,36g | Carb: 190,25g.
Colazione: Салат Овощной с Брынзой, Банан, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп с Грибами и Курицей. Cena: Вино Красное Сухое, Торт, Шоколадный Капкейк с Творожным Кремом, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Крабовый, Салат Обжорка, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Салат Цезарь с Курицей. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|