Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 94,57g | Prot: 128,56g | Carb: 190,18g.
Colazione: Финик, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Фасолевый Суп. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Altro: Морковь, Пекинская Капуста, Финик, Лимон, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Чистая Крупа Рис Круглый, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Горох Желтый Колотый, Чистая Крупа Рис Круглый, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di christinegrace
|