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(Ciclo)
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 88,73g | Carb: 313,58g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Asdomar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pompelmo, Prugne, Zucchine, Melanzana, Fiorentini Gallette di Farro, Uovo. Cena: Salsa di Soia, Gelato, Schär Cialde Wafer, Sapori Cantuccini, Oreo Biscotti, Temaki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Gyoza, California Rolls - Sushi. Snacks/Altro: Hero Light Muesly, Prugne. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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