|
hij is fijn!
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 83,33g | Prot: 87,00g | Carb: 126,92g.
Colazione: AH Ananas Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Mennel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Pranzo: Gekookt Ei, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Kipgehaktbrood met paprika. Cena: Vita D'or Mayonaise, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Lidl Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, AH Avocado Eetrijp, AH Tomaat, AH Rode Uien, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Olijfolie, Zoete Aardappel. Snacks/Altro: Fanta Pomelo Zero, Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|