Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 105,15g | Carb: 147,26g.
Colazione: Грецкие Орехи, Зефир, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мёд, Кофе с Молоком, Изюм, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Pranzo: Помидоры, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pono4ka2808
|