Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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114 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 51 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 100,53g | Carb: 141,68g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Окраина Колбаса Кремлевская, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Pranzo: Куриный Суп. Cena: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Рубленый Чеснок, Витебское Молоко Сметана 15%, Свекла Вареная. Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 18 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 32 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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