Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 95,17g | Carb: 200,07g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Pranzo: Milbona Skyr Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. Cena: Zucca, Certossa Tarallini al Peperoncino, Carrefour Songino, Mutti Passata di Pomodoro, Senape, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote, Carrefour Anelli di Totano. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Noci, Cioccolatini al Latte, Milbona Skyr Naturale, Uva, Marocchino, Coop Frollino con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena, Cappuccino, Liquirizia Menozzi De Rosa. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Acquagym - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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