Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 36,74g | Prot: 117,14g | Carb: 79,48g.
Colazione: Miele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Zucchero di Canna, Rio Mare Tonno Leggero, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Albume d'uovo, Olio di Cocco, Pompelmo, Molino Rossetto Farina di Soia. Pranzo: Mela Verde, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Affumicato, Pomodori Ciliegini, Orogel Melanzane Grigliate, Zorbas Feta Greca Light. Cena: Cameo Budino Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Seppie, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia, Noberasco Bacche di Goji, Regusto Farina di Pistacchio, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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