Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 67,26g | Prot: 101,14g | Carb: 318,52g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Pane Carasau, Uva, Gorgonzola, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Nixe Fagioli e Tonno. Cena: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Brodo di Carne, Barilla Stelline, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Fragola, Susine. Snacks/Altro: Uva, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 9 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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