Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 74,30g | Carb: 355,02g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Torta Bianca (senza Glassa), Uva, Salame, Parma Coppa, Calamari Ripieni, Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca. Cena: Fatina Castagne, Latte Scremato, Pane e Marmellata, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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