Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 114,77g | Carb: 345,20g.
Colazione: Krapfen. Pranzo: Pesca, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Risotti da Chef (Asparagi). Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Caciocavallo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano, Conad Insalata Classica, Pomodori, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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