Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 37,56g | Prot: 34,91g | Carb: 168,34g.
Colazione: Кофе, Авида Молоко 3,2%, Пекарь-М Ватрушка Венгерская. Pranzo: Ратибор Варенье Клубничное, Курага, Casademont Хамон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп. Cena: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Altro: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *MaybeTomorrow*
|