|
Ну вот! первая десяточка пройдена!
Сегодня писать сил нет уже. Жутко замерзла на работе, колотун там страшный. С нетерпением жду подключения отопления. Сил нет терпеть, не заболеть бы.....
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 98,11g | Carb: 147,82g.
Colazione: Ратибор Варенье Вишневое, Мёд, Кофе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Лента Яблоки Айдаред, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). Cena: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоки Айдаред. Di più...
|
|
2858 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
02 ott 17 da utente: belkaalisa
|
02 ott 17 da utente: Loki123
|
02 ott 17 da utente: Oliichka
|
02 ott 17 da utente: Natalia-5kg
|
Аня, поздравляю! 👏😊😉 Молодец!!! Идём дальше!
02 ott 17 da utente: Aprilka20
|
Поздравляю!!!! Браво! терпения
02 ott 17 da utente: ЕленаЕлена73
|
02 ott 17 da utente: hydey89
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 ott 17 da utente: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 ott 17 da utente: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 ott 17 da utente: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 ott 17 da utente: piratka2011
|
02 ott 17 da utente: Aylen B.
|
Умница! главное терпения и упорства!
02 ott 17 da utente: Svetlankataeva
|
03 ott 17 da utente: Варлаша
|
Спасибо большое за поддержку! Конечно идем дальше. Natalia, никаких особых рецептов нет😁😁. Просто стараюсь не есть бяку😁. Может я и неправа, но бывает, что не придерживаюсь пп-не пп... Если приготовила курицу жареную, то ем жареную... грудку на ноги заменяю иногда. оно конечно, пожирнее, зато не так надоест. Зефирчики ем, шоколад, правда по-чуть-чуть и в рамках. Наверное мне повезло, что я не очень сладкоежка. Хотя раньше легко могла шоколадку схомячить целиком.😂😂.
Очень боюсь, что вес остановится. боюсь запаниковать.
Все равно будем стараться.
Всем терпения и желанных отвесов!!! А кому надо - привесов😂😂😂
03 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|