Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 49,15g | Prot: 53,33g | Carb: 213,01g.
Colazione: Сахар, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Pranzo: Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ Украинский. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Груши, Виноград. Di più...
|
|
2772 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Hula Hoop - 5 minuti, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Радует стабильность, несмотря на 4 дня отдыха на море 😁
02 ott 17 da utente: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|