Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 56,84g | Prot: 104,77g | Carb: 161,18g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Мед Липовый, Льняные Семена. Pranzo: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|