Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 79,23g | Carb: 274,05g.
Colazione: Torta di Mele Classica, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Insalata Mista Verde, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Uva, Panino Bianco Morbido, Minestrone. Cena: PanaPesca Surimi al Sapore di Granchio, Insalata Mista Verde, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi, Minestrone, Panino Bianco Morbido. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Leggere - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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